С помощью коррекции Бацзы возможно изменить свою жизнь к лучшему.  Для этого всего лишь нужно знать полезные и неполезные элементы своей карты.

Пересмотрев и немного подкорректировав свое  поведение, привычки, круг общения, сферу деятельности и так далее, можно открыть для себя новые возможности и  горизонты, которые ранее казались недоступными, стать более уверенным в себе, жизнерадостным, веселым и энергичным. 

Способов коррекции очень много, но сегодня мне хотелось бы рассказать о самом, на мой взгляд, простом из них: физических  нагрузках.  Имея огромное позитивное значение для организма,  любые оздоровительные методики  укрепляют все органы и системы, мышечный корсет и заряжают бодростью. Однако очень важно правильно выбрать вид занятия, которое подходит именно вам.

Предположим, вы знаете свой благоприятный элемент, тогда из изложенного ниже перечня вам нужно выбрать описание, соответствующее именно ему:

Если вам полезен Огонь и его катастрофически мало в вашей карте Бацзы, займитесь зумбой, степом, активными танцами, посетите cycle-класс.  Энергичные упражнения разогреют ваши мышцы и поднимут настроение. Во время занятий не стоит стесняться своих эмоций: можно и нужно дурачиться, хохотать, петь и даже кричать.  Выбирайте веселого и жизнерадостного фитнесс-инструктора. Если вы предпочитаете заниматься самостоятельно дома, тогда делайте музыку погромче и вперед!

Если вам нужно Дерево, то больше подойдут бег, утренняя гимнастика, фитнесс, ходьба, Пилатес и йога. Эти виды физических нагрузок помогут укрепить суставы, расслабить мышцы, снять болевые ощущения в области спины. Они также сбалансируют и улучшат ваше эмоциональное состояние. Красивая осанка, гибкое тело и прекрасное настроение будут результатом ваших тренировок!  

Если вам полезен Металл, то занятия на тренажерах — это то, что подойдет именно вам, при условии, что это не причинит вреда вашему телу. Заниматься лучше с инструктором фитнес-центра и по установленному графику. Будьте особенно методичны и серьезны, не пропускайте тренировки и постепенно увеличивайте нагрузку. Тогда итогом ваших занятий, помимо красивого тела, станет ощущение комфорта, уверенности, лёгкости и упорядоченности в жизни!

Если вам полезна Вода, то плавание и аквааэробика будут являться наилучшими средствами улучшения здоровья и самочувствия. Помимо того, что упражнения в воде являются самыми полезными и безопасными видами физической нагрузки, они положительно влияют на опорно-двигательную систему, являются замечательным средством для укрепления дыхательной и  сердечно-сосудистой систем. Если  в вашем фитнесс-центре нет бассейна, тогда после занятий посетите джакузи, чтобы расслабить уставшее после тренировок тело.

Тем, кому полезна Земля, стоит уделить особое внимание мышцам и упражнениям для их укрепления (body sculpt, ABS). После занятий, обязательно посетите массажиста — он поможет вам расслабить напряженные мышцы и тонизировать ослабленные. Посещение сауны будет является прекрасной альтернативой массажу:  раскаленный пар снимет усталость и усилит обмен веществ (не забывайте, Огонь порождает Землю)!

Часто бывает так, что  любимая физическая нагрузка соответствует самому неблагоприятному элементу. Это происходит тогда, когда он преобладает в карте и полностью подчиняет  «владельца карты» своей воле. Например, в Бацзы много неполезного Огня, поэтому хочется заниматься самыми активными и эмоциональными видами аэробики, например,  хип-хопом или стрит-дэнсом.  Такой вид нагрузок может дисбалансировать организм, истощить его, ухудшить самочувствие и настроение. Необязательно прекращать любимые занятия, однако стоит задуматься об их частоте – посещения один раз в неделю  будет достаточно.

Нередки и случаи, когда совсем не хочется заниматься  тем видом физических нагрузок, который соответствует самому благоприятному элементу.  Когда его нет в карте или он находится в Скрытых Небесных Стволах в малом количестве, то все действия и предметы, которые с ним связаны, как правило, не будут иметь большое значение в жизни человека. Это касается и спорта. Однако выход из такой ситуации есть  (и даже два):  нужно постараться найти положительные стороны в занятии, которое  полезно или выбрать наиболее приемлемые направления из всего перечня нагрузок, представленных благоприятным  элементом. Например,  человек, в карте которого нет полезного Дерева, предпочитает усиленные занятия на тренажерах (допустим Металл многочисленен и неполезен), которые травмируют его спину. В таком случае,  если йога кажется монотонной и скучной, как и Пилатес, можно выбрать спортивный бег. Если тягу к Металлу невозможно преодолеть, то можно взять в руки легкие гантели и упражнять мышцы во время медленного бега.

Как видите, вариантов очень много, главное — иметь цель и желание сделать свою жизнь лучше!  Хорошего вам настроения и прекрасного самочувствия! 

 —

—

—

—

Авторские права на статью принадлежат сайту www.peachblossom.ru. Полное копирование статьи запрещено! При цитировании обязательна ссылка на сайт www.peachblossom.ru.